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鹅蛋炒毛豆

儿童补钙家常菜

准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:1-2人 浏览量:10418


鹅蛋炒毛豆

一、介绍:

我最喜欢边听音乐边剥毛豆,将小小的豆与壳剥离,让时光慢慢流逝,让心情慢慢变淡,平心静气,什么也不想,就那么细心体会这种慢生活所带来的平淡与无争。平时,我炒毛豆都是配鸡蛋,这次我将它与鹅蛋搭配一起炒,味道更香,煮毛豆时,加了少许盐和八角,这样处理过的毛豆更入味,配了少许红椒,颜色更搭,更美味。

二、食材:

  • 主料
  • 毛豆

    100g
  • 大鹅蛋

    1个
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 红椒

    1个
  • 八角

    1个
  • 料酒

    1勺
  •  

三、步骤:

鹅蛋炒毛豆的做法步骤1

1.准备食材

鹅蛋炒毛豆的做法步骤2

2.毛豆剥壳取豆备用。

鹅蛋炒毛豆的做法步骤3

3.锅中加入一个八角毛豆,放入适量水,加入盐大火煮开。

鹅蛋炒毛豆的做法步骤4

4.煮至毛豆熟透关火捞出备用。

鹅蛋炒毛豆的做法步骤5

5.红椒切段备用。

鹅蛋炒毛豆的做法步骤6

6.鹅蛋加入料酒。

鹅蛋炒毛豆的做法步骤7

7.充分打匀。

鹅蛋炒毛豆的做法步骤8

8.锅中油烧热,倒入蛋液。

鹅蛋炒毛豆的做法步骤9

9.快速将蛋划散成型后关火。

鹅蛋炒毛豆的做法步骤10

10.另起锅放入少许油,入红椒略炒后加入毛豆略炒。

鹅蛋炒毛豆的做法步骤11

11.放入炒好的鹅蛋。

鹅蛋炒毛豆的做法步骤12

12.炒匀后加入盐调味关火即可。

四、提示:

毛豆一定要充分煮熟后再食用。提前将毛豆煮制,炒制时更容易入味
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