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汤种馒头

蒸锅面食馒头早餐

准备时间:10分钟内 制作时间:1-2小时 用餐人数:1-2人 浏览量:8892


汤种馒头

一、介绍:

我以前也是个馒头盲,无奈全家都爱吃馒头。馒头就是全家人的主食,那就学吧!终于咱也会蒸一手好馒头了,馒头经过发面非常好消化很适合孩子和老人们吃。

二、食材:

  • 主料
  • 中筋面粉

    300g
  • 中筋面粉

    800g
  • 辅料
  • 酵母粉

    2g
  • 清水

    500g

三、步骤:

汤种馒头的做法步骤1

1.准备好温热的清水,水不能烫手,温温热就行。

汤种馒头的做法步骤2

2.加入效母粉拌匀,效母粉溶化。

汤种馒头的做法步骤3

3.加入300克的面粉,搅拌均匀。

汤种馒头的做法步骤4

4.搅拌至浓稠的糊状,放温暖处发酵至出现蜂窝状。

汤种馒头的做法步骤5

5.面糊鼓起很高,上面出现很多的蜂窝状。

汤种馒头的做法步骤6

6.在加入500克的面粉,用筷子开始慢慢的沿着盆的边缘开始搅拌成无干粉。

汤种馒头的做法步骤7

7.已经没有干粉了,现在可以开始揉面了。

汤种馒头的做法步骤8

8.面团取出放在面板上开始用吃奶的劲揉搓把!

汤种馒头的做法步骤9

9.边揉边撒一些干粉,防止粘手。

汤种馒头的做法步骤10

10.揉了10分钟,面团已经是非常的光滑,切开看到已经没有干粉。在揉片刻。

汤种馒头的做法步骤11

11.在揉5分钟左右,即可二次发效,一共揉面15分钟。这15分钟可使一刻也没有停,都是真功夫。

汤种馒头的做法步骤12

12.面盆盖上湿布醒发到双倍大。盖湿布是防止面团出现干皮。

汤种馒头的做法步骤13

13.大约醒发了1个小时,用手指沾面粉,焯一个洞,洞不回缩就发效完成。

汤种馒头的做法步骤14

14.发效好的面团排气,在揉成长条。

汤种馒头的做法步骤15

15.把长条分割成适量大的小剂子,剂子要分割均匀。

汤种馒头的做法步骤16

16.开始把剂子揉成光滑的馒头胚子。

汤种馒头的做法步骤17

17.揉好的馒头生胚。

汤种馒头的做法步骤18

18.揉好的馒头胚盖保鲜膜在此醒发双倍大,这次醒发非常关键。馒头的成败在此醒发。

汤种馒头的做法步骤19

19.馒头已经醒发到双倍大了,醒发时间看天气有关,热了就是时间短,冷了,时间就长。

汤种馒头的做法步骤20

20.蒸布用凉水浸泡片刻,泡透为止。

汤种馒头的做法步骤21

21.把锅里加适量多的水,大火烧开,摆入蒸布,在把馒头胚均匀的摆在蒸布上,中间要就2公分的间隙,馒头在蒸的过程还要膨胀,以防粘连。

汤种馒头的做法步骤22

22.盖上锅盖,大火蒸20分钟,中间是不能断火的。

汤种馒头的做法步骤23

23.蒸20分钟后,断火后不要开盖,闷3分钟,在打开盖子。馒头一个粘底的也没有,而且膨胀的特别好。

四、提示:

水量和面粉量都不是关键,只要是汤种面糊浓稠就行。
效母粉我用的也很少,用多了有股酸味。
二次发效的时候一定要发效到位。
蒸的过程也不能断火,一直保持大火的状态。
因为是发效好后在蒸所以必须水烧开后再放馒头。
蒸布用凉水浸泡片刻,是为了馒头不粘底。一定要用凉水浸泡才行。
蒸20分钟后闷3分钟再开盖是防止馒头塌陷。锅盖开的太快,本来很好的馒头也会都塌下去,所以要闷3分钟。
3分钟过后,打开锅盖,干净的把馒头捡出来,放在透气的盖子上放凉,馒头如果在锅里呆久了,也会粘底。
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