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海口
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蜜汁三宝

瘦身早餐

准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:1-2人 浏览量:8655


蜜汁三宝

一、介绍:

这道菜是跟好豆达人玉池桃红学的,是一道蒸菜,也可以说是甜品。做起来特别简单,口味香甜软糯,而且颜值也很高!家里来客人,特别是女士,做这道菜也不错,最重要的是美容健康!

二、食材:

  • 主料
  • 铁棍山药

    2根
  • 南瓜

    300g
  • 红枣

    40g
  •  
  • 辅料
  • 蜂蜜

    适量
  •  

三、步骤:

蜜汁三宝的做法步骤1

1.准备好食材。红枣提前泡发20分钟,如果红枣很干硬的话要更长时间。

蜜汁三宝的做法步骤2

2.南瓜切小块放盘中。

蜜汁三宝的做法步骤3

3.山药切小块放盘中。

蜜汁三宝的做法步骤4

4.把泡好的红枣放盘中,放蒸锅中上汽后蒸8分钟就好了。

蜜汁三宝的做法步骤5

5.从锅中取出,倒掉盘中的蒸水放适量蜂蜜。

蜜汁三宝的做法步骤6

6.香甜软糯,健康营养,做早餐也很好。我是早上做的,再配个粥是很不错的营养早餐。

四、提示:

最后放蜂蜜也可,不放蜜吃原味也行。选铁棍山药和老南瓜口感更好。
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