一、介绍：
养心菜洗净后烧蔬菜汤，口感爽滑滋润，特适合老年人食用。养心菜叶嫩多汁也可凉拌了吃，可以用一点生抽，香醋直接调汁凉拌。
二、食材：
养心菜
200g油
10g盐
1/5茶匙豉油
15g大蒜
1头三、步骤：
1.养心菜择洗干净，控水。
2.大蒜瓣斩成细粒。
3.炒锅里倒入油，油热后放入蒜粒爆出香味。
4.调入豉油，炒至浓稠。
5.倒入养心菜，大火翻炒。
6.待叶片稍微变色即关火，调入精盐翻炒均匀后出锅。
四、提示：
Copyright © 2015 - 2016 maibangbang.net All Rights Reserved 麦帮帮网上超市版权所有
免费客服电话：400-133-1001 备案：豫ICP备15032682号-1
